肝脏，这个人体最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、免疫调节等诸多重任，堪称人体的“超级工厂”。而肝炎，就是肝脏的一场“炎症风暴”，病因复杂多样，病毒感染、酒精侵蚀、药物副作用、自身免疫紊乱等，都可能是这场风暴的“导火索”。其中，病毒性肝炎最为常见，甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒各有“攻击路线”，非病毒性肝炎如酒精性肝病、脂肪性肝病、药物性肝损伤和自身免疫性肝炎也不容小觑。

　　肝炎的症状与危害

　　肝炎初期，症状往往隐匿，像乏力、食欲不振、厌油、恶心这些表现，很容易被当作普通的身体不适而忽略。随着病情发展，皮肤和巩膜发黄、尿色加深如浓茶、肝区隐痛等症状逐渐显现，这是肝脏在“大声呼救”。若炎症持续肆虐，肝细胞反复受损、修复，肝硬化、肝癌的阴影就会悄然笼罩，严重威胁生命健康。据统计，全球每年约有140万人死于病毒性肝炎相关疾病，数据背后，是一个个亟待重视的生命警示。

　　谁是肝炎的“易感人群”？

　　肝炎虽来势汹汹，但并非“无差别攻击”。未接种或未全程接种乙肝疫苗者、乙肝表面抗原阳性者的家庭成员、丙肝抗体阳性者、接受血液透析者、艾滋病患者、医务工作者等职业暴露人群，以及肥胖（尤其是腹型肥胖）、2型糖尿病和高脂血症患者、长期大量饮酒者、长期服用有肝损伤风险药物者，都是肝炎的“重点关注对象”。这些人群更应提高警惕，主动筛查，防患于未然。

　　防治肝炎，我们能做什么？

　　1.接种疫苗：接种疫苗是预防肝炎的“王牌武器”。乙肝疫苗可有效预防乙肝和丁肝，新生儿应按程序及时接种，高危人群和未接种的成人也应尽快补种；特殊人群还需接种甲肝疫苗，筑牢免疫防线。

　　2.切断传播途径：个人卫生至关重要，勤洗手、不吃生食、不喝生水，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品；接受有创操作要选择正规医疗机构；乙肝、丙肝患者还需注意性传播和母婴传播的阻断。

　　3.养成健康生活习惯：戒烟限酒，酒精是肝脏的“大敌”，长期过量饮酒易引发酒精性肝病；均衡膳食，多吃蔬果、全谷物、优质蛋白，远离霉变食物；规律运动，控制体重，腰围男性小于90厘米、女性小于85厘米；谨慎用药，遵医嘱服药，不自行滥用药物或保健品；规律作息，避免熬夜，让肝脏在良好的状态下“高效运转”。

　　4.定期筛查：对于高危人群，定期进行血液检查和影像学检查，能及时发现肝炎的蛛丝马迹，抓住最佳治疗时机。一旦确诊，积极配合治疗，严格遵医嘱用药，定期复查，才能有效控制病情。

　　肝炎防治，是一场全民“战役”。每个人都是自己健康的第一责任人，从生活点滴做起，提高对肝炎的认知，做好预防措施，让我们携手共进，消除肝炎威胁，迎接“无肝炎未来”。