夏季，在高温炎热环境，人体可能会出现以下情况，从而诱发心脑血管疾病。

　　一是汗液蒸发，血液黏稠。出汗过多，体内水分通过汗液大量蒸发，会使血液变得黏稠，增加血栓形成的概率，可能会诱发急性心肌梗死、急性脑梗死等。

　　二是冷热交替，血管承压。空调房内与室外温差过大，血管容易剧烈舒张或收缩，出现血管痉挛、斑块破裂，形成血栓堵塞管腔，造成心梗。

　　三是睡眠不足，血压不稳。炎热的天气常常让人辗转难眠，而且夏季昼长夜短，容易睡眠不足，导致血压不稳，增加心脑血管疾病的发生概率。

　　四是心情烦躁，血压波动。高温天容易让人心情烦躁，情绪不稳定，导致血压波动，诱发冠脉斑块脱落，引起心梗。

　　此外，高温环境下，人体新陈代谢显著加快，心脏供血相对减少，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量随之增加。这些因素都可能会增加心脏负担，导致心脑血管疾病。

　　那么，高温天气如何科学“护心”呢？建议尽量减少户外高温环境下活动的时间；科学补水，少量多次饮水，每天喝水量至少2000毫升，最好喝一些淡盐水，保证体内水分和电解质平衡充足；室内空调温度不应过低；保持健康生活方式，清淡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，坚持低强度运动。（燕赵老年报　　乔业琼）