立夏，高温夏季的开始，我们应防四病。

　　一、防食源性疾病，即防感染性腹泻和防食物中毒。餐具消毒，砧板生熟分开；制作食物前及饭前便后洗手，食物应尽量现做现吃，制作凉拌菜食材、刀具、砧板洗干净；不建议食用鱼生，如食用鱼生应选无污染的鱼类制作；不食用安全性无法确认的野菜、野果、蘑菇等；食材保存好，熟食制作后应在2小时内食用；勿贪喝冷饮，特别是胃肠疾病或慢性病患者。

　　二、防蚊媒传染病，即防经蚊子叮咬传播的传染病如登革热、基孔肯雅热、疟疾等。一是清除积水、杂草杂物，花瓶、植物根须3到5天清洗一次，以清除蚊子滋生地和栖息地；二是安装纱门纱窗，外出尽可能穿着浅色长衣长裤，使用蚊香、驱蚊花露水或驱蚊剂，上午6至8时和下午5至7时减少在树荫底下、公园、草丛、河边等蚊子多的地方停留时间，防止蚊子叮咬；三是如果出现发热、皮疹、肌肉疼痛、关节痛疼等症状时应尽早到正规医院就医。

　　三、防中暑。穿着透气吸汗衣服，外出带遮阳用具，避免中午和午后3、4点气温较高时段室外作业、行走，及时补充水分；如出现头晕、恶心、眼花等症状应及时到阴凉通风地方休息，如症状严重，要尽早拨打“120”急救电话。

　　四、防流感等呼吸道传染病。夏季也是流感流行季节，建议接种流感疫苗，室内保持空气流通，不前往空气流通不良的地方，勤洗手，根据早晚温度适时增添衣服，如空调开冷气建议设置25或26度，避免与室外温度相差过大。