盛夏烈日炎炎，持续的高温闷热让人汗流浃背、燥热难耐。为了快速摆脱酷暑，很多人养成了各种贪凉习惯：运动后大汗淋漓立刻冲凉水澡、出门归来猛灌冰饮、长时间待在低温空调房、睡前吃冰镇瓜果……然而，一时的清凉快感背后，是身体在默默承受损伤。偶尔贪凉或许只会短暂不适，可长期频繁用错误的方式消暑，会持续刺激血管、肠胃、关节，诱发多种健康问题。

　　新华社发  商海春作